[...] i nogi są inaczej skierowane. Co do gardy nie widziałem jeszcze odważnego żeby się za podwójną bronił przypomniany wczesniej kimbo slice tez miał walki zawodowe w boksie a tam podwójna garda to jedna z lepszych obron kiedy brak sił. W mma walczył inaczej. Zmierzając do końca mojej bezsensownej wypowiedzi w pytaniu chodzi mi o dobrze operujących [...]
[...] i nogi są inaczej skierowane. Co do gardy nie widziałem jeszcze odważnego żeby się za podwójną bronił przypomniany wczesniej kimbo slice tez miał walki zawodowe w boksie a tam podwójna garda to jedna z lepszych obron kiedy brak sił. W mma walczył inaczej. Zmierzając do końca mojej bezsensownej wypowiedzi w pytaniu chodzi mi o dobrze operujących [...]
[...] e2d to chyba nie jest 10x tyle i wydaje mi sie ze akurat Ty w tym momencie wiecej lecisz ale nie badzmy dziecmi niech Ci słuzy i przyrostów zycze. Hipokryta od razu? A co tam było z bcaa? To ze mówiles iz bcaa jest dla Ciebie jak deka i w ogole ich nie czujesz? Czy to o uziemieniu Cejrowskiego? %-) Spoko nie bede sie juz czepial tylko prosze [...]
[...] oraz km 6ty na 3,42 gdzie bylo troche z gorki. Zegarek pokazal mi 70m wiecej, nie wiem czy trasa miala atest ale to nie ma znaczenia bo PB na 10km ma byc w kwietniu i nie tam jakies 39 min tylko o wiele lepiej wiec jak zawsze z wyniku nie jestem zadowolony tzn. solidnie, planowo bez fajerwerkow. Forma biegowa jest lepsza niz w sezonie to dla [...]
[...] wyczuć technikę, ale praktycznie co trening dokładam obciążenia. Co widze w lustrze? Hmm to zależy od tego jaki mam humor, czasem wydaje mi się że jest zaj**iście, że coś tam zbudowałem i ze wszystko idzie w dobrą stronę, a czasami jest zupełnie odwrotnie. Kostki na brzuchu dalej troche widać tak jak wcześniej więc tłuszczu raczej nie przybyło [...]
[...] kalkulatorów, dodatkowo oglądałem filmy na YT. Zastosowałem się do pewnej metody, gdzie przez 12 dni liczyłem to ile jem oraz codziennie sprawdzałem swoją wagę, nie pamiętam już dokładnie, ale na podstawie jakichś wzorów, które były tam podane wyszło mi że zero kalorycznej to jest około 3100 rzeczywiście jest to prawda. Wszelkie inne [...]
Tluszcz i jakosc tego co robisz to dieta głownie. głupio było by sie nie zgodzic z toba, jednak cwicze raczej typowo siłowo a nie sylwetkowo bo wiadomo tam gre gra właśnie dopieta dieta a ja troche leniwy jestem no i nie ukrywam lubie to czego wy kulturysci nie lubicie :-D albo lubicie a nie możecie Dla tego taki pomysł dla leniuszka z tym t3 czy [...]
[...] byłem u lekarza u dostałem skierowanie chyba do ortopedy, ale mnie rozmowa z niektórymi z nich strasznie męczy i raczej wydaje mi się niemożliwe badanie rezonanaem na jakiś tam ból ręki (bo to promieniuje na całe ramie). Teraz czasy są jakie są to nawet nie myślę iść na badanie krwi, bo jest zlewa totalna, a rezonans sam w sobie to są duże [...]
[...] wywalony i życie do dupy się robi mimo brania teścia nawet. Ja miałem problem z prolaktyna jeszcze ale to już przed cyklem mi wywalało ją ale endo dał dostinex i stosuje do dziś byłem na rezonansie głowy nie ma tam nic tak ze tez nie wiadomo czemu mi ja wywala ale zbijam ją co tydzień. Co do progesteronu jakieś rady czego spróbować na zbicie go?
[...] robic robote. Cos w podobie jak l-tyrozyna Mam pytanie co do łączenia tych ziółek - bacopa monnieri, gotu kola, ashwagandha, rhodiola rosea - jeśli w danym dniu gdzieś tam dajmy na to rano biorę jakiś stymulant czyli np. kawa albo noopept, to które z wymienionych adaptogenów można brać jednocześnie z kawą czy jakimś racetamem? Chodzi mi o [...]
[...] przy tych ćwiczeniach boli Cię pewnie z tego powodu że musisz trzymać ciężar na nich w sensie że nie doprowadzać do odgiecia nadgarstka przez co zwyczajnie generuje się tam nacisk :) Więc może pomogły by usztywniacze na nadgarstki? myślę że to by była dobra opcja żeby wspróbowac ;) Bo przy jakich ćwiczeniach będzie najmniej bolało to już [...]
[...] i co dalej robić, może jem za mało.. Może wrzuc fotkę poglądową, a poza tym trzymasz się skrupulatnie i wliczasz wszystko dokładnie? Bo z doświadczenia wiem że a tu damy trovhe sosu, tam trochę więcej warzyw, później coś tam jeszcze się znajdzie i finalnie wydaje się że wsuztsko jest jak należy a jak podliczyju to wychodzi dodatkowe 500kcal.
[...] codziennie na suchej patelni podlewając wodą żeby było mega wilgotne a nie wysuszone i wszyscy się takim mięskiem zajadają czy to moja czy znajomi jak do mnie wpadną. Coś tam gotuję i uwierz że co nie co wiem. A opierdziel jest wskazany. Wejdź na instagrama do mnie. Dopiero zaczynam to tworzyć ale jest tam już ok 12-15 postów. Zobacz jak [...]
[...] w innych sklepach, jak Lidl, czy Biedronka nie jest hodowany w Polsce, a również w krajach Azjatyckich, jak Chiny, Indonezja, Kambodża, czy Tajlandia. Nie różni się od tego w tradycyjnym sklepie chińskim. Ciężko stwierdzić co tam można kupić ciekawego. Najlepiej po prostu jedź tam i kup to co znajdziesz i będzie warte uwagi według Ciebie.
[...] jeszcze hormony takie jak testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron aby mieć pełen wgląd w układ hormonalny i tego jak funkcjonują poszczególne jego elementy. Być może tam leży przyczyna twojego kiepskiego samopoczucia. Jeżeli wcześniej nie robiłeś takich badań to warto organizm kompleksowo przejrzeć pod tym kątem. No i cała morfologia :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mysle, ze z czasem nie bedzie juz zwracac na to uwagi :) aczkolwiek poczatki zawsze gdzies tam sa trudne zeby przekonac rodzicow, obencie wydaje mi sie, ze jest z tym duzo prosciej niz bylo, teraz praktycznie co druga osoba cos tam cwiczy, dba o to co je, korzysta ze suplementow itd :) kiedys jakby rodzice zobaczyli 20 puszek roznych suplenentow, [...]
[...] lubie.I wole sam praktykować niż z ich je..ną zgodą bo tak naprade to oni chu..a wiedzą.Więc nie mówcie mi ze Roaccutane to ostatnia deska ratunku. Teraz obecnie lecze się witaminami B5,B6,E,PP i H. Pomaga bo widać efekty ale dla mnie one są za małe.Jak wpadne na nowy pomysł to napewno wam napisze o tym. Głównie mi to chodzi oto aby twarz się tak [...]
Witam Na meczu siatkówki mocno skręciłem kostkę. Wielka opuchlizna pojawiła sie niemal natychmiast. Udałem się do lekarza. Zrobili mi zdjęcie i okazało się, że nic nie jest złamane, a opuchlizna pojawila sie na skutek pękniecia tam jakiejś torebki. Założyli mi na tą spuchnieta nogę gips na 2 tygodnie. Już mam go 5 dzień. Niby mnie aż tak nie boli [...]
[...] Benzacne, Differin, Zineryt, Clearsil, zele Pure zone, Tin Tin, mydla siarkowe i lecznicze, tabletki drozdzowe, ziola przeciwtradzikowe. Wszystko gowno. Antybiotyki cos tam jeszcze pomagaly ale niewiele. Leki zewnetrzne, gdy mialem slaby tradzik radzily sobie w miare, ale po tym naglym pogorszeniu to nie pomagaly juz NIC. Niedawno zmienilem [...]
sprobuj calosc przetlumaczyc bo mi przez translator wyszlo tylko : Wykonania Pomagać Wam Powiększacie Wasz Pionowy Sus "rzecz o tamtych *dunks* jest co one byli nigdy rzeczywiście zaplanowane. To mniej lub więcej było stworzone *instinctively* jeżeli otrzymuję (dostał się) w powietrzu. Ale były rzeczami co (żeby; który) zasiedlać (ludzie; [...]